札幌市中央区・宮の森でお子さまが失敗を怖がり、新しいことを避けるとき｜児童精神科に相談する目安

2026年11月13日 2026年11月13日

eihoukai

「間違えるかもしれない」と心配して宿題を始められない、習い事や係活動に参加したがらない、できることでも初めての場所や方法を避ける。このような様子が続くと、保護者の方は性格なのか、不安の強さが関係しているのか、相談したほうがよいのかと迷うことがあります。

失敗を避けたい気持ちは、誰にでもある自然な反応です。一方で、心配のために学校生活、家庭での活動、友人との関わりが狭まり、お子さま自身が苦しそうな場合は、背景を丁寧に整理することが大切です。札幌市中央区・宮の森で児童精神科への相談を検討する際に、見ておきたい点を解説します。

失敗への怖さはどのように表れますか

失敗が気になるお子さまは、単に「慎重」なだけではなく、不安を減らすために行動を控えることがあります。例えば、次のような様子です。

正解が分からない問題や初めての課題に、なかなか取りかかれない
少しうまくいかないだけで強く落ち込み、やり直しを繰り返す
発表、試合、作品づくりなどを「できないから」と避ける
間違いを指摘されることを強く恐れ、質問や助けを求めにくい
予定の前から腹痛、頭痛、眠りにくさなどを訴える
周囲には頑張っているように見えても、帰宅後に疲れ切ったり涙が出たりする

こうした反応には、失敗への不安、自己評価の低下、環境から受ける負担、発達特性による見通しの立てにくさなど、複数の要素が関わることがあります。診断名だけで早急に決めつけず、いつから、どの場面で、何が特につらいのかを確認します。

家庭で急かさずにできる関わり

結果よりも、取り組むまでの小さな過程に目を向ける

「絶対に大丈夫」「失敗しても気にしない」と励ましても、お子さまの不安がすぐに消えるとは限りません。「難しいと感じているんだね」「まず道具を出せたね」のように、気持ちと小さな行動を具体的に受け止めるほうが、次の一歩につながる場合があります。

目標を細かくして、選べる余地をつくる

課題を一度に終わらせようとせず、「問題を一問見る」「先生に質問する内容を紙に書く」など、負担を小さく分けてみます。また、「今日は見学にするか、最初の10分だけ参加するか」のように選択肢を設けることもあります。無理に慣れさせようとすると不安が強まることがあるため、お子さまの状態に合わせた調整が必要です。