札幌市中央区・宮の森でお子さまの欠席が増え、学校との連携に悩む保護者の方へ｜児童精神科に相談する際の情報整理

2026年10月5日 2026年10月5日

eihoukai

秋が深まり、2学期の行事や学習の進み具合が気になる時期です。お子さまの欠席、遅刻、早退が増えたとき、「学校に何を伝えればよいのか」「受診を考えたほうがよいのか」と迷う保護者の方もいらっしゃるかもしれません。

登校しづらさには、友人関係、学習面の負担、環境の変化、睡眠リズム、体調不良、不安や気分の落ち込み、発達特性など、さまざまな要因が関わることがあります。理由を急いで一つに決めるよりも、お子さまの変化を丁寧に整理し、家庭・学校・必要に応じて医療機関がそれぞれ情報を共有することが大切です。

欠席が増えたときに、まず見ておきたい変化

欠席日数だけでは、お子さまの状態を判断できません。朝になると体調が悪くなる、教室には入りにくいが保健室なら過ごせる、休日は比較的元気に見えるなど、状況によって困りごとの現れ方は異なります。

家庭で記録しておくと役立つこと

欠席・遅刻・早退が始まった時期と、その前後の出来事
朝、登校前、帰宅後、休日での気分や体調の違い
眠る時刻・起きる時刻、食欲、日中の活動量の変化
腹痛、頭痛、吐き気、動悸などの身体症状の有無
学校で負担に感じる場面、安心できる場所や人
家庭での会話、ゲームやスマートフォンの使用状況、外出の様子

「なぜ行けないの」と繰り返し理由を求めると、お子さまが言葉にできない苦しさを強めることがあります。話せる範囲で聞きながら、「今朝は特につらかったのだね」「休むことになっても一緒に考えるよ」と、状態を受け止める姿勢を示すことが第一歩になります。

学校に伝える際は、できないことだけでなく「できること」も共有する

学校との相談では、診断名や登校の可否をすぐに結論づけることより、現時点での状態を具体的に共有することが役立ちます。連絡帳、電話、面談など、学校とやり取りしやすい方法を確認しましょう。

共有しやすい内容の例

朝に強い不調があり、登校準備に時間がかかる
大人数の場面や特定の授業で緊張が高まりやすい
保健室、別室、短時間の登校などであれば検討できる可能性がある
家庭では休息を優先しており、連絡の頻度や方法を相談したい

一方で、登校方法や学習上の配慮は、学校の体制やお子さまの状態により異なります。無理のない範囲で学校と相談し、目標を細かく区切ることが重要です。今日は起きる、学校に連絡する、校門まで行くなど、小さな変化を「前進」と捉える視点も役立ちます。

児童精神科への相談を考える目安

欠席が続く場合でも、すべてのケースで直ちに児童精神科の受診が必要というわけではありません。ただし、気分の落ち込みや不安が強い、睡眠・食事の乱れが続く、家庭でも活動性が低下している、強い自責感がある、学校生活以外にも困りごとが広がっている場合には、早めに相談を検討してよいでしょう。

児童精神科では、これまでの経過、生活リズム、心身の症状、発達面の特性、家庭や学校での状況をうかがい、状態を多面的に整理します。そのうえで、治療や生活上の調整、学校との情報共有について考えていきます。受診しただけで登校に関する結論が出るものではなく、お子さまの負担や変化を見ながら、必要な支援を検討することになります。

受診前に用意できるとよいもの

母子健康手帳、学校からの資料、服用中のお薬の情報があれば持参をご検討ください。完璧に準備する必要はありませんが、欠席の経過を簡単なメモにしておくと、診察で状況を伝えやすくなります。お子さま本人が受診に抵抗を示す場合も、無理に説得し続けるのではなく、相談する目的や受診方法について医療機関へ事前に確認することも一つの方法です。