仕事のストレス・適応障害の相談|札幌市中央区・宮の森の和光メンタルクリニック札幌宮の森

出勤前に気分が落ち込む、仕事のことを考えると眠れない、集中できないなど、仕事に関連したこころの不調をご相談ください。今の症状と生活への影響から、必要な診療を考えます。

和光メンタルクリニック札幌宮の森への相談・初診予約
初診はお電話でご予約ください。年齢・相談内容・受診歴をお伝えください。心理検査やカウンセリングの予約も、受付へお電話でご相談ください。

電話で相談 011-699-5479

初診の流れ・持ち物 / 診療時間・アクセス

このような困りごとをお伝えください

出勤前の強い不安、涙が出る、食欲が落ちる、疲れが取れない、休日も仕事のことが頭から離れない、業務のミスが増えたなどの変化が続くときはご相談ください。

適応障害と決めつけず、状態を確認します

仕事などのストレスに関連して気分や行動に変化が出る場合がありますが、うつ病、不安、睡眠の問題や身体の病気なども含めて確認が必要です。症状の始まり、負担の変化、休みの日の様子、これまでの治療歴をお伝えください。

治療と働き方の相談

診察で状態を把握し、治療、生活の調整、必要な心理支援などを検討します。休職・復職や診断書の希望がある場合は医師にご相談ください。診断書の発行内容・時期・費用や、休職の必要性は診察に基づくため、当日の発行を一律にお約束するものではありません。

相談前に整理しておくと役立つこと

  • 気になることが始まった時期、きっかけ、続いている期間
  • 家庭・園・学校・仕事など、困る場面と負担の違い
  • 睡眠、食欲、服薬、これまでの相談・治療・検査の経過
  • 今回相談したいことと、ご本人・ご家族の希望

マイナ保険証または資格確認書、お薬の情報、他院からの紹介状や検査結果があればご準備ください。お子さまの場合は母子手帳、学校での様子が分かる資料なども参考になります。持ち物と当日の来院時刻は予約時にご確認ください。

よくあるご質問

休職するか決めていなくても相談できますか?

仕事を続けるか休むかを決める前でも、症状と負担を整理するためにご相談ください。

会社に自動で連絡されますか?

会社との情報共有や提出書類が必要な場合は、目的と内容について診察時にご相談ください。相談時には連絡や情報共有についてのご希望もお伝えいただけます。

診察と心理支援の案内

支援方法は相談内容と診察を踏まえて検討します。実施内容、対象年齢、時間、頻度、費用は個別にご案内します。

ご相談・予約

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和光メンタルクリニック札幌宮の森
北海道札幌市中央区宮ケ丘2丁目1-2 ヒルサイドテラス内 郵便局隣

診断や支援の内容は個別に判断します。特定の診断、治療効果、学校復帰・復職時期をお約束するものではありません。

関連する相談ページ

参考:国立障害者リハビリテーションセンター:医療・相談機関へ行くときには / 国立精神・神経医療研究センター:不眠症
更新日:2026年10月3日